Cappucino: 2p
2 ovos: 4p
cereal: 1p
iogurte: 1p
merengue: 1p
leite soja e cereal: 5p


Posted 3:45 PM by Gaby Carré

|

café capuccino - 2p
guisado: 4p
aipim e batata doce: 6p
salada alface com molho iogurte:0p
maçã:0p
gelatina: 0p
lentilha: 7p
alface: 0p
maçã:1p
balinhas:2p
Total: 22p
De 24-30p
Sobra: 10p+10p+10,5p+8p
Posted 8:58 PM by Gaby Carré

|

café capuccino - 2p
guisado: 4p
salada - 1p
aipim e batata doce - 5p
iogurte - 1p
lentilha - 7p
salada - 0p
Total: 20
De 24-30p
Sobra 10p+10p+11,5p
Posted 4:53 PM by Gaby Carré

|

Café - 2p
lentilha - 6p
salada - 0p
suco - 1p
gelatina diet - 0p
maça - 1p
mingau - 4,5p
vinho - 4p
balinha: 1p
Total: 19,5p
De 24-30p
Sobra: 10,5p


Posted 9:51 PM by Gaby Carré

|

Manhâ: Maçã: 1p
Meio-Dia:
2 ovos - 4p
1 col oleo - 1p
salada alface - 0p
batata doce: 4p
tarde: maçã: 1p
noite:
4 fat pao: 4p
sardinha: 3p
maionese: 2p
maça:1p
Total: 10 p
De 24-30p
Sobra: 10p



Posted 9:36 PM by Gaby Carré

|

Ontem fomos no restaurante grego, na Anita, em POA. Estava muito bom. No final do jantar, eles entregam um prato onde a gente escreve as coisas da vida que deseja se livrar. É como lavar a alma! hehehe

A Pikilia foi a entrada:

Manhã
Vitamina de banana, castanha do para e leite de soja light - 4p
lanche
Yakult - 1 p
Posted 11:04 AM by Gaby Carré

|

Comecei a ler um livro muito interessante: “Quando tudo se desfaz“, da monja budista Pema Chödrön. Um trecho muito interessante:
Não vagar pelo mundo do desejo é outra maneira de descrever a solidão refrescante. Vagar pelo mundo do desejo envolve procurar alternativas, buscar algo que nos conforte - comida, bebida, pessoas. A palavra desejo inclui aquela qualidade de vício que já mencionamos, nossa tendência a nos apegarmos a algo porque queremos encontrar uma maneira de deixar tudo bem. Isso decorre de nunca termos crescido. Ainda queremos ir para casa, abrir a geladeira e encontrá-la cheia de nossas guloseimas favoritas. Quando a situação fica difícil, queremos gritar: “Mamãe!“ À medida que con tinuamos no caminho (do meio), porém, deixamos nossa casa e nos tornamos desabrigado0ps. Não vagar pelo mundo do desejo tem a ver com relacionar-se, diretamente, com as situações, do modo como são. A solidão não é um problema. Não é algo que precisa ser resolvido, e o mesmo é verdadeiro para qualquer outra experiência que possamos ter.

Parei de tomar lítio. Nunca mais essa droga. Ele embota pensamentos, deixa sem vontade... sei lá... e engorda... engorda horrores, muito mais que antidepressivos. Esse ano minha meta é me aceitar como sou e ter muito compaixão por minha humanidade e a dos outros. Quero ser do bem comigo mesma.

Cardápio
Melancia - 5p
Lentilha - 6p
Total Parcial: 11p
Total: 30p
Posted 10:36 AM by Gaby Carré

|

tentei, tentei.... não estou conseguindo! Oh! Deus! A depressão me atacando outra vez, mas estou fazendo força, me arrastando para fora de casa.... Nossa, cada coisinha mínima que eu faço se torna muito difícil, mas não vou desistir de viver, ainda não!
Posted 6:05 PM by Gaby Carré

|

Entrei em deprê de novo... É infernal. E com isso toda RA vai para o inferno... Não sei mais o que fazer. Vou no médico hoje, mas sei que não vai adiantar.... Não aguento mais cair e levantar e cair e levantar.... Isso não acaba mais... Bom, estou só me queixando mas esse blog é pra desabafar mesmo... Hoje estou tentando de novo... Que briga isso.
Posted 11:10 AM by Gaby Carré

|

Foi um dia bom. Mas tenho sono de dia, tomo um monte de café e estou morrendo de fome de noite. Acho que vou ter que fazer gelatina e deixar verduras lavadas e cortadas toda noite. Bjs

Café
- Cappuccino Light 3 corações - sachê
- 1 Pêra
- 1 colher(es) de chá de Requeijão Danúbio sem gordura
- 1 Biscoito Água
- 1 Bolinho Ana Maria com Gotas de Chocolate

Almoço
- 4 colher(es) de sopa de Arroz Integral
- 1 concha(s) de feijão
- 1 cenoura
- 1 talo de Aipo

Tarde
- 5 biscoito maizena
- 1 Yakult

Noite
Cachorro
- 1 colher(es) de sopa de Milho Verde em Conserva
- 1 colher(es) de sobremesa de Maionese Light
- 1 colher(es) de sopa de batata palha
- 1 unidade(s) de salsicha de frango perdigão
- 1 colher(es) de sopa de Catchup
- 1 colher(es) de sopa de Mostarda
- 1 unidade(s) de Pão de Hot Dog
- Aipo
- Clight
Posted 1:52 AM by Gaby Carré

|

Estou firme. Mas chega a noite e fico com fome. Acho que é o corpo que precisa acostumar. E tenho sentido sono fora de hora... Tão estranho.... Vou no meu psiq semana que vem e vou perguntar.

O que comi ontem:

Manhã
- 2 unidade(s) de Ameixa Vermelha
- 1 garrafinha(s) de Iogurte Bliss sabor Morango Nestlé
- 4 colher(es) de chá de Requeijão
- 2 fatia(s) de Pão Integral

Almoço
- 1 prato(s) fundo de Macarrão com Molho de Tomate Desidratados
- 2 colher(es) de sopa de Carne Moída Fácil
- Picles
- Clight

Tarde
- 1 fatia(s) de Queijo Mussarela
- 1 caixinha(s) de Suco de Maçã à base de Soja
- 2 fatia(s) de Pão Light

Noite
- 4 unidade(s) pequena de Batata Cozida
- 5 unidade(s) de Mini Kibe
- 1 Yogurte Laranja, Cenoura e Mel
- 1 pêssego
Posted 1:37 AM by Gaby Carré

|

Tudo tranquilo. Estou conseguindo. Depois do fim de semana meio desastroso, segunda e terça foi legal. Mas vou parar de contar pontos e migrar para o cyberdiet. Ali os cardápios estão todos organizados. Bom, pq eu tenho tendência a ficar repetindo a comida até enjoar. Bom, e achei mais barato que uma nutricionista que me indicaram. Vamos tentar!Enquanto isso, muito trabalho!!!! ;o))
Posted 11:22 PM by Gaby Carré

|

Apesar do descontrole final de semana, emagreci 400g. Isso é muito bom! Motiva para a semana!
Posted 10:42 AM by Gaby Carré

|

Fim de semana desastre total! Mas... consegui fazer direitinho por 5 dias, de segunda a sexta. Quer dizer que vou conseguir. Amanhã começa tudo de novo e no fim-de-semana que vem não tem desastre. Amanhã vou pesar e ver no que deu... ai, ai...
Posted 9:22 PM by Gaby Carré

|

Não sei por que uma barriga fica tão gorda... Quer dizer... o resto tb.... Mas o rosto... a primeira coisa que diminui em mim é o rosto... Ainda bem.
---------
Meu marido parece diferente esse ano. Não sei se é porque fiquei mal todo 2008... Não sei se é porque fui despedida do emprego... É difícil para alguém entender. Mas agora que estou bem parece que ele está com vida própria. Tipo, ficou mais independente de mim, menos delicado... É como se não me admirasse mais como antes. Ou pode ser paranóia. De qq forma isso me irrita. É como se ele estivesse diferente. Vou ignorar isso por enquanto. É muita coisa pra minha cabeça pensar.
---------
Posted 1:48 AM by Gaby Carré

|